Techniken kennenlernen und herausfinden, welche passen
Hilfe bei Schwierigkeiten mit der Durchführung solcher Übungen
Coaching zur Integration von Entspannungs- und Achtsamkeitssequenzen in den Alltag
Erarbeiten einer Blitzübung (einige Sekunden bis 3 Minuten), welche Sie auch während einer Aktivität durchführen können, beispielsweise im Bus, während einem Gespräch oder beim Kochen
